パワーナップ睡眠とは？浜辺美波の睡眠時間がヤバい！【TOKIOカケル】

こんにちは、ゆまちです。

2022年1月12日放送の
TOKIOカケルに
浜辺美波が出演します！

ドラマにCMと多忙な浜辺美波の
プライベートルーティンが
紹介されるようです！

今回は浜辺美波の休日の睡眠時間や
撮影中の睡眠について
話題になっていたので
調べてみました！

皆さんも確認してみてください。

浜辺美波の休日の睡眠時間がヤバい！

TOKIOカケルの予告動画で
浜辺美波の1日のルーティンの
円グラフが出てましたので
紹介します！

1:00～10:00　睡眠（9時間）
10:00～11:00　朝食
11:00～12:00　？？？
12:00～14:00　犬と遊ぶ
14:00～15:00　？？？
15:00～18:00　マッサージ
18:00～20:00　昼寝（2時間）
20:00～21:00　夕食
21:00～22:00　お風呂
22:00～1:00　掃除

浜辺美波は
休日11時間も睡眠時間を
取っているようです！

ちょっと長めですねｗｗ

浜辺美波は
人気女優ですし
常に忙しいと思うので
休日くらいは
ゆっくりしたいのかもしれませんね！

浜辺美波のパワーナップ睡眠とは？

2022年1月11日、浜辺美波が
フジテレビ系月10ドラマ
「ドクターホワイト」の取材会に
登場しました。

そこで浜辺美波が
ほかの人に負けない能力として
コメントしたのが
パワーナップ睡眠です！

パワーナップ睡眠とは
ドラマなどで中空きや食事休憩のときに
夜寝るかのようにガッツリ落ちれる。
落ちてからフッと起きられること
と浜辺美波はコメントしています。

つまり、
どんな状況でもすぐ寝ることが出来て
すぐに目を覚ますことが出来る
ということのようです。

これだけ聞くと
「自分にも出来そう」と
思ってしまいますが、
浜辺美波が「他の人に負けない」と
断言しているので
寝るのも起きるのも
メリハリがあるのではないでしょうか？

ただ浜辺美波は
以下のようにもコメントしていて

パワーナップ睡眠も
完璧ではないようですｗｗ

浜辺美波がTOKIOカケルに出演！

2022年1月12日の
TOKIOカケルに浜辺美波が登場です！

番組内では
絵が得意ではないという浜辺自ら
「絵の描き方を教えてほしい」
ということで、
松岡昌宏と大島の３人で
イラストに挑戦したり

子供の頃みんなやっていた
リコーダーを今でも吹けるのか
チャレンジしたりするようです。

浜辺美波は
自身のofficialサイトで
画伯をやっているので
どんなイラストが出来上がるのか
楽しみですね！

また、吹奏楽部だった
浜辺美波は
CMなどでフルートやリコーダーを
吹いているので
そちらの演奏も気になりますね！

浜辺美波のまとめ

最後までお読みいただきありがとうございました。

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いろいろ覗いてみてくださいね。

ゆまちでした。